Hostman - Pon Lut 20, 2012 7:15 pm Temat postu: Siłownia Witam! Od wczoraj chodzę na siłownie i kieruje się z pytaniem do was czy siłownia rzeczywiste może negatywnie wpłynąć na SR? Wiem ze duże ciężary są nie wskazane i staram się ich unikać ale nie wiem jak z dźwiganiem mniejszych. Strasznie mi zależny na siłowni i nie chciałbym z niej rezygnować. Dodam ze jestem po crossie piotr h. - Sob Mar 03, 2012 9:23 pm Może wplywać negatywnie a jeszcze nie daj Boże sterydy.Ja sam ćwiczę plus taekwondo ale po przeszczepie koniec.sam nie wiem czy jakbym nie ćwiczyl to bym uniknął przeszczepu chyba nie bo mam przymglenia.ale w małe ciężary nie wierzę bo chcesz więcej i więcej .sam dzwigam +140 kg na sztandze.ale silownia jest zabójcza dla kręgosłupa przede wszystkim.w tym roku mam preszczep i po 14 latach ciagłej siłowni bedzie koniec  ale oczy ważniejsze ...
|
||||||
